2017年 07月 28日 ( 1 )

気温の乱高下 VS 体調


 セミが 苛立つように鳴いている日と 心地よさそうに鳴いている日があり,,,
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 台風の影響で 昨日今日は 最高気温が 26℃前後で、日照時間は なんと0時間。
 さすがに 心なしか セミの鳴き声に元気がありません。

 でも ジムの往復をするには この涼しさはありがたく
 ジムでかいた汗をシャワーで流しての帰路に、再び汗をかいてしまうことがありません。

 一方で 猛烈な暑さにやっと慣れていた身体が、急に気温が下がったために ジムの冷房を肌寒く感じて、
 運動中もその後も身体が水分を要求しないので 夕方になると やや脱水気味で頭痛がします。

 「気温の急激な変化」と「体調」のバランスが 今年の夏の課題です。 
  

by saint-arrow-mam | 2017-07-28 08:27 |   日々是好日 | Trackback | Comments(8)