ウォーキング再開


 「紫斑」が現れなくなって 約1ヵ月が経ちました。

 安静にすることはないものの 用心して 汗をかくほどの運動はしていませんでしたが
 月曜日から 少し長めのウォーキングを再開しました。

 気温が低く、風は冷たいので 手袋は必須ですが、
 10,000歩を越えると さすがに身体が温まり、上着を脱ぎたくなります。
d0174983_15405947.jpg

 今日のお江戸は 冬とは思えないくらい、見事な青空が広がっています。
d0174983_15201037.jpg

 豊洲運河の波間に見える 「オオバン」。
 毎年 この時期になると現れる顔馴染みの鳥なので 目新しくない、、
 といったら 可哀相かな?
d0174983_15210045.jpg

 「ウォーキング再開」をクリアしたら 次は
 「ジムでのトレーニング再開」と いよいよ「アルコールにチャレンジ」です 006.gif

by saint-arrow-mam | 2017-01-18 15:45 |   日々是好日 | Trackback | Comments(4)
トラックバックURL : https://runslowly.exblog.jp/tb/23787420
トラックバックする(会員専用) [ヘルプ]
※このブログはトラックバック承認制を適用しています。 ブログの持ち主が承認するまでトラックバックは表示されません。
Commented by うつきよう at 2017-01-18 23:33 x
 トンネルの先が明るくなってきましたね。
 出口はもうすぐそこですね。
 
 長らく我慢されていたアルコール、
 ビール? シャンパン? ワイン? お酒?
 最初は何にしましょう?
Commented by TanMatsui at 2017-01-19 08:11
三寒四温の時期です。 三燗試穏の生活で、無理をされないように
チビリ チビリとスタートして下さい。

早い回復 おめでとうございました。
Commented by shinmama at 2017-01-19 09:17 x
うつきよう様

ウォーキングのメニューが増えただけで 1日が忙しくなりました。(笑)

まだ20日に1度は大学病院に通って検査を受け
服薬も続け、再発におびえる生活ではありますが
紫斑が無い自分の足を見ると 気分は爽快です。

はい、最初は軽くビールをコップ1杯から、、、とは思っているのですが、
「振り」がつかないように自重しなければ。(笑)
Commented by shinmama at 2017-01-19 09:22 x
Hiro様

サイトを見ると そう容易には治りそうもないので
お医者様が「もういいですよ」とおっしゃるまでは通院をして
自分で判断しないように、慎重に と思っています。

はい、ちびりちびり、、、でスタートしますね。
きっと一番美味しいと感じるのは 最初の1杯目でしょうから、
「量」は望まないようにします。


<< 写真講座 (準備) 『出没!アド街ック天国』 >>