ウォーキング再開


　「紫斑」が現れなくなって　約1ヵ月が経ちました。

　安静にすることはないものの　用心して　汗をかくほどの運動はしていませんでしたが
　月曜日から　少し長めのウォーキングを再開しました。

　気温が低く、風は冷たいので　手袋は必須ですが、
　10,000歩を越えると　さすがに身体が温まり、上着を脱ぎたくなります。
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　今日のお江戸は　冬とは思えないくらい、見事な青空が広がっています。
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　豊洲運河の波間に見える　「オオバン」。
　毎年　この時期になると現れる顔馴染みの鳥なので　目新しくない、、
　といったら　可哀相かな？
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　「ウォーキング再開」をクリアしたら　次は
　「ジムでのトレーニング再開」と　いよいよ「アルコールにチャレンジ」です　006.gif

by saint-arrow-mam | 2017-01-18 15:45 | 　　日々是好日 | Trackback | Comments(4)
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Commented by うつきよう at 2017-01-18 23:33 x
　トンネルの先が明るくなってきましたね。
　出口はもうすぐそこですね。
　
　長らく我慢されていたアルコール、
　ビール？　シャンパン？　ワイン？　お酒？
　最初は何にしましょう？
Commented by TanMatsui at 2017-01-19 08:11
三寒四温の時期です。　三燗試穏の生活で、無理をされないように
チビリ　チビリとスタートして下さい。

早い回復　おめでとうございました。
Commented by shinmama at 2017-01-19 09:17 x
うつきよう様

ウォーキングのメニューが増えただけで　1日が忙しくなりました。（笑）

まだ20日に1度は大学病院に通って検査を受け
服薬も続け、再発におびえる生活ではありますが
紫斑が無い自分の足を見ると　気分は爽快です。

はい、最初は軽くビールをコップ1杯から、、、とは思っているのですが、
「振り」がつかないように自重しなければ。（笑）
Commented by shinmama at 2017-01-19 09:22 x
Hiro様

サイトを見ると　そう容易には治りそうもないので
お医者様が「もういいですよ」とおっしゃるまでは通院をして
自分で判断しないように、慎重に　と思っています。

はい、ちびりちびり、、、でスタートしますね。
きっと一番美味しいと感じるのは　最初の1杯目でしょうから、
「量」は望まないようにします。


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