「Wii Fit Plus」 イン お江戸  


 薬は飲んでいるものの 紫斑がおさまっているので、(連日のビールはダメでしたが、、)
 来月から ジムに完全再デビューをしようと思っています。

 実は 紫斑ができた昨年10月から 運動らしい運動ができないのに耐えきれず、 
 1月初めに 上京するときに 広島から うんとこさっとこ持ってきました、、、

 ゲーム機の「wii」です。
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 以前にブログにアップした 「wii」ですが 今はもう販売されていないようで
 しかも ソフトは「Wii Fit Plus」だけしか持っていないので 他のゲームをすることはできません。

 「Wii Fit Plus」は ボクシング、スキー、ゴルフなど スポーツを利用した運動や
 フラフープや雪投げなど 身体を使う遊びをすることで 
 じんわり汗をかくほど いろんな運動が ボードの上でできます。
   (このボードが重たいので、運んでくれたShinpapaが泣いていました007.gif )
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 特に 「ヨガ」は ボードの上でバランスを取るのですが、
 重心の位置がどれだけぶれたか 結果が テレビ画面に顕著に出るので 
 いいかげんなポーズはできず、それなりの効果があると思います。
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 当然のこととはいえ、30分運動して 消費したカロリーは この程度、、、
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 今月は この「Wii Fit Plus」のお陰で 軽い筋肉痛になる程度の運動を続けてきましたが
 ジムに通えなかったブランクは 大きいだろうと 覚悟しています。

# by saint-arrow-mam | 2017-01-30 09:28 |   トレーニング | Comments(6)

楽しい写真講座(1)


 朝、8時半に家を出発。
 有楽町で永田町へ 乗り換えて 丸ノ内線で西新宿まで。
 平日であれば 恐ろしいほどのラッシュの時間ですが、
 土曜日なので 車内はガラガラ、、、、田舎のネズミは 助かりました。
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 今日は 講座の初顔合わせ。
 女性のプロカメラマン2名の先生に 生徒はオバチャン7名、オジチャン1名の8名です。

 初心者クラスですので 今までAUTOでしか写したことが無い人もいれば デジイチ歴2年という人もいます。
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 写真講座の第1回の今日は「座学」で カメラで設定できる項目やその理屈を室内で学びます。
 今まで なんとなくイメージとして理解していた 
 「露出補正」 「シャッタースピード」 「絞り」 「ISO」の関係や
 「広角と望遠の違い」 「ホワイトバランス」などを
 コンパクトに かつ理論で教えてもらえるので 私には非常にわかりやすく感じました。
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 その後、実際に 同じ被写体で 指定された設定で写してみます。

 カメラは Canon4名、Sony2名、Nikon2名。
 それぞれのカメラで 設定する方法から 手取り足取り教えてくださいます。
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 デジイチも カメラによって、またレンズによって数値が違うので、
 他人のデータを そのまま使えないということが わかりました。

 どんな被写体をどう写したいのか? どの色が好きか? どの雰囲気が好きか?  
 自分で画像を思い描くことができなければ 設定はできないのですね。
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 与えられた時間の中で 「デジイチ」の設定は 難なく出来るようになったので、
 許可を得て 私は「コンデジ」でも 露出補正や絞りをいろいろ変えて写してみました。

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 「楽しい写真講座」は 月1回の講座で、2月は第一週。

 次は 大宮に 現地集合です。
 さらに 朝早く家を出なくちゃ、、、。

# by saint-arrow-mam | 2017-01-29 09:00 |   カメラ・旅レコ | Comments(10)

お年玉切手シート 2017

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 今年も 約200枚の中で 4枚が 3等に当たりました。
 確率通りと言えば そうですが、なんだかなあ、、、、007.gif

 でも 今年の切手シートは デザインがかわいいので 気兼ねなく使うことができそうです。

 2016年の切手シート、 2015年の切手シート、 2014年以前の切手シートに比べても 
 デザインイメージが 全く違います。


 また 裏を見ると、、、、
お年玉切手シート 2017_d0174983_15205341.jpg

 切手の周囲に 花の模様に 小さな穴が開いています。

 役にも立ちそうもない この「穴」が 妙に可愛らくて、、、 ちょっと うれしい 037.gif
 

# by saint-arrow-mam | 2017-01-28 08:21 |   ノスタルジー・忘備録・自分史 | Comments(4)

1月の外食2017


 新年あけて 一緒に上京し、約20日間東京にいたshinpapaが 月末になり 帰広しました。

 帰る前に ラーメンを食べよう、、ということになり 近くの『一風堂』へ。

 以前来たときに 味がいまひとつだったので 2度目はないと思っていたお店ですが
 お店の前に貼ってあったポスターを Shinpapaがずっと気にしていて、、、

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 「大、大、大好評!!」 「秘伝の味噌」 「売り切れ御免」 「1日30杯限定」
 
 うむ、だまされちゃいかん、、と思いながらも だまされてしまう、、 003.gif




 ランチタイムで混みあう前、、、席について 
 
 出てきたラーメンが これなんです 027.gif

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 これは 決して「食べかけ」ではなく 出されたまんまの画像です。
 あまりに ポスターと違いすぎますよねぇ 022.gif

 外観がこの程度ですから、「秘伝の味噌」とやらも 取り立てて美味しいわけではなく、、、、

 ちょっとでも期待していただけに 駅へ向かうShinpapaの後ろ姿が 寂しそうに見えました。


# by saint-arrow-mam | 2017-01-27 09:22 |   外食の部 | Comments(8)

2017 冬の札幌 (円山動物園)

 「円山動物園」は 同じ北海道の 旭川動物園に影響を受けたのか、
 動物との距離が非常に近く、なおかつ「目線の高さ」と「動物」の関係がユニークな動物園でした。

 雪のなかで 自然の生活さながらに はしゃいでいる白と黒の熊に感動しましたが
 一方で寒さに弱い動物たちは それぞれ、適温に暖められた個室で 過ごしていました。


 << 昼寝のライオン >>
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 横になって ゴロゴロしているライオンを見ることは 良くありますが
 檻の中ではなく、このライオンは 暖房の効いたガラスの部屋にいます。

 そして ライオンが横になっているのは 出窓部分で
 人間の目線より少し高い位置にあるので 寝たままのライオンと 間近で目が合います。
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 << 水中のカバ >>
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 カバも ガラス張りの部屋の中にいるのですが 目線の位置にプールの水面があります。

 ですので カバがプールに入ると、、、

       


 カバ君と ごく間近で 目が合います。
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 2泊3日の札幌のブログは これで お。し。ま。い。
 ご覧いただいた皆様いは 観光地に行くことでもなく、
 食べてばかりの内容のブログになり、申し訳ありませんでした。025.gif

 ちなみに
 単純な私は 帰宅後「雪の華」をオカリナで 一生懸命に練習しています 041.gif

# by saint-arrow-mam | 2017-01-26 09:40 |   北海道地方 | Comments(8)